 |
 |
Forumi | ||
|
||||
|
|
|||
|
|||||||||||
Fokus je na konzumaciji prirodnih namirnica koje tijelo lako probavlja, a ne na prerađenoj hrani bogatoj aditivima koja potiče ovisnost o jelu. Prednosti pristupa Allena Carra
Carr-ov pristop ni dieta ali zdravilo, temveč izobraževalni program, ki vam pomaga razumeti, zakaj kadite in kako trajno prenehati. Njegova metoda temelji na naslednjih korakih:
Nakon što je razotkrio iluzije tradicionalnog mršavljenja, Carr nudi svoje rješenje – . Njegova se metoda temelji na nekoliko ključnih principa. allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf
encourages readers to look past the marketing and social myths to see processed, junk foods for what they truly are: substances that provide no genuine nutrition and actually create the "hunger" they claim to satisfy. By deconstructing these beliefs, the reader reaches a "lightbulb moment" where they no longer see junk food as a treat, but as a poison. Natural Eating vs. Calorie Counting
- Carr tvrdi da se ne morate odricati užitka u hrani. Fokus je na konzumaciji prirodnih namirnica koje tijelo
Odluka da potražite često je prvi korak prema slobodi od začaranog kruga dijeta, brojanja kalorija i onog poznatog osjećaja grižnje savjesti nakon svakog "zabranjenog" zalogaja.
Knjiga “Lako je smršaviti” prvi je put objavljena 1995. godine, a u Hrvatskoj 2011. godine. Carr nije samo pisao o pušenju, već je svoju logiku primijenio i na druge psihološke ovisnosti, uključujući ovisnost o alkoholu i nezdravoj hrani. Njegova se metoda temelji na nekoliko ključnih principa
Kupnjom originalnog djela podržavate izdavače koji omogućuju da ovakve knjige budu dostupne na našem jeziku. Gdje pronaći legalne alternative?
Za razliku od instant dijeta koje obećavaju gubitak 10 kilograma u 10 dana (nakon čega se kilogrami brzo vrate kroz takozvani jo-jo efekt), "Lako je smršaviti" fokusira se na trajne mentalne promjene.
U nastavku istražujemo zašto je ova knjiga postala globalni fenomen i što zapravo možete očekivati od njezinog sadržaja. Što Allen Carr nudi drugačije od klasičnih dijeta?
: Nema vaganja namirnica niti strogih tablica. Cilj je promijeniti odnos prema hrani.
